2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多 。对身体不好。

3 、鸡屁股含有致癌物 ，不要吃较好
。

4
、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 。

5、女生月经来时
。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了 。多吃可以补血的东西
。

6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 。

7
、空腹时不要吃蕃茄
，最好饭后吃
。

8、早上醒来。先喝一杯水 。预防结石
。

9 、睡前三小时不要吃东西。会胖 。

10
、少喝奶茶。因为高热量
。高油。没有营养价值可言 。长期饮用
。易罹患高血压。糖尿病 。等疾病
。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12 、远离充电座 。人体应远离30公分以上
。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯 。

14
、每天十杯水
。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水 。晚上少喝水。

16 、一天不要喝两杯以上的咖啡
。喝太多易导致失眠，胃痛。

17
、多油脂的食物少吃 。因为得花5~7小时去消化 ，并使脑中血液集中到肠胃
。易昏昏欲睡。

18、下午五点后 。大餐少少吃
，因为五点后身体不需那么多能量
。

19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉 ，葡萄柚
，全麦面包，菠菜 ，大蒜
，南瓜，低脂牛奶 ，鸡肉，樱桃。

20
、睡眠